Kryosauna

Verliere bis zu 1000 Kcal in nur 3 Minuten

Als erstes stellt man sich bei diesem Titel natürlich die Frage: Wie soll das gehen?

Wir möchten euch eine Neuheit auf dem Markt vorstellen, die ihre Wurzeln in der medizinischen Behandlung diverser Krankheiten hat. Die Kryotherapie.

Was bedeutet Kryotherapie und wie wirkt sie?

Bei der Kryotherapie handelt es sich um eine gezielte Kältetherapie im medizinischen Bereich. Eine Art der Kryotherapie ist den meisten Menschen aus dem Sport bekannt. Nämlich das Eisbad. Bei dem Eisbad handelt es sich um eine Ganzkörpertherapie, die nach und nach durch die sogenannten Kryokabinen abgelöst werden.

Die Kryokabine kann man sich wie eine 1-Mann Sauna vorstellen, aus der lediglich der Kopf herausragt. Diese Kabine wird dann mittels flüssigem Stickstoff auf bis zu -180°C heruntergekühlt. Das Ziel ist es, bestenfalls zwischen 2 und 5 Minuten in der Kälte auszuharren. Der Vorteil gegenüber dem Eisbad ist die gezielte Steuerung der trockenen Kälte. Diese kann per Computer auf die gewünschte Temperatur angepasst werden.

Während der Behandlung wird der Körper extrem heruntergekühlt. Dadurch versetzt der Körper sich eine Art Überlebenskampf. Das Blut wird aus den Extremitäten gezogen und der Schwerpunkt der Durchblutung liegt nun bei den lebenswichtigen Organen.

Durch die Kälte erhöht sich der Stoffwechsel des Körpers. Dies ist ein Versuch dem extremen Temperaturverfall entgegenzuwirken. Das Entgegenwirken der Kälte ist für den Körper extrem anstrengend. Er benötigt für diesen Vorgang Energie, die sich in Kcal messen lässt. Diese Kompensationsphase kann bis zu 6 Stunden anhalten. In dieser Zeit ist mit einem Verlust zwischen 600 und 1000 Kcal zu rechnen, ohne aktiv etwas dafür zu tun.

Neben dem Verlust von Kcal löst die Kälte chemische Prozesse in unserem Körper aus, welche das Nachlassen von Schmerzen und auch euphorische Glücksgefühle mit sich bringen.
Des Weiteren hat die Kälte entzündungshemmende Wirkungen auf unseren Körper, was die Kryokabine interessant für Patienten mit rheumatischen Erkrankungen macht.

Für die Sportler ist der Punkt Regeneration und Leistungsfähigkeit natürlich extrem wichtig. Durch die Gefäßkontraktionen findet ein enormer Flüssigkeitsaustausch in unserem Körper statt, was sie Muskulatur und das Bindegewebe besser mit Nährstoffen versorgt und damit besser und schneller regenerieren lässt.